31 enero, 2014

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Ponte en forma con tu bicicleta estática con estos ejercicios

bicicleta estatica

¿Quién dijo que ponerte en forma era aburrido? Con estos ejercicios para bicicleta estática que te planteamos, dedicando poco tiempo a diario, conseguirás estar en forma de una manera lúdica y, lo más importante, sin darte cuenta que está haciendo ejercicio. Invertir tu tiempo en ejercicio físico es invertir en calidad de vida. Aunque lo […]

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26 diciembre, 2013

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Fiestas y Ferias de Marbella

Queremos que no te pierdas ninguna de las Fiestas que te ofrece Marbella, por lo que te damos un listado de las principales fiestas de la localidad. San Bernabé es el patrón de Marbella y se le rinde homenaje en junio durante toda una semana. En ella podremos visitar la Feria de Noche en Arroyo […]

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13 noviembre, 2013

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Qué hacer cuando llega la vejez

El cambiar las relaciones familiares y sociales, pero que ese cambio no suponga mermas o perdidas, sino situaciones diferentes que se deben afrontar. Lo importante es mantener, y aumentar, si se puede, la calidad de vida que tenia cada persona antes de jubilarse, tener motivaciones vitales, proyectos que mantengan la ilusión y las ganas de […]

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12 noviembre, 2013

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Propiedades del te verde

Generalmente todos los tés tienen propiedades, como por ejemplo fluoruro, que protege el esmalte dental y actúa como defensa con las enfermedades de encías. Previene la formación de cáncer (pulmón, colon y piel). El té es un excelente antioxidante que también previene muchas. 30 minutos después de haber bebido una taza de té verde, las […]

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